quinta-feira, 14 de abril de 2011

RETIRO DE SILÊNCIO

Silêncio em Nazaré Paulista - Uniluz

Decisão tomada, chegou a hora de silenciar! Uma desintoxicação alimentar de três dias seguida por um jejum de 48h, prepara o corpo para uma conexão melhor.

Sexta-feira 21h, as palavras somem, a fala cessa, a boca cala. Silêncio!

Grilos, folhas, vento, passos,... são os únicos sons que chegam.

A atenção vai voltando-se para dentro, a respiração, o salivar, o coração, sons existentes, persistentes, nem sempre aparentes.

A cama chama, a noite acolhe, o sono vem. O silêncio é maior, único, nada é.

Despertar tranquilo, abençoado pelos pássaros que saudam a manhã de sábado.

Hora de meditar, pensamentos surgem, estão mais serenos, quase calados, de repente inexistem, cedem lugar aos insights que contemplam o momento de silêncio.

O corpo pede o alimento matinal, frutas e cereais são experimentados. Sabores, texturas, aromas, sutilezas degustadas em sua integridade, potencialidade.

Desafio maior, coordenar um grupo de voluntários para sustentação da copa. Surpresa! O trabalho flui harmônico, ligeiro, pleno. Desejum recolhido, o forno exala o cheiro de bolo, que se mistura ao perfume do chá.

Tudo pronto 9h30 da manhã, agora é você com você!

Sigo para sala de meditação, o corpo se acomoda, encaixa, acalma. O ar entra, sai, entra, sai, frio, quente, intenso, suave, suave, suave ...

A mente silencia, não existem mais pensamentos. Os lábios sorriem, o prazer é intenso.

PAZ, PAZ, PAZZZZZZZZZZZZZZ

Sigo o retiro com a mente quieta e o sorriso impresso na face.

A gratidão implode de dentro do meu ser. Como é bom estar comigo.

Grata pela vida, pelo caminho, por ser quem sou, pelo silêncio.

Shanti, Shanti, Shanti