Silêncio em Nazaré Paulista - Uniluz
Decisão tomada, chegou a hora de silenciar! Uma desintoxicação alimentar de três dias seguida por um jejum de 48h, prepara o corpo para uma conexão melhor.
Sexta-feira 21h, as palavras somem, a fala cessa, a boca cala. Silêncio!
Grilos, folhas, vento, passos,... são os únicos sons que chegam.
A atenção vai voltando-se para dentro, a respiração, o salivar, o coração, sons existentes, persistentes, nem sempre aparentes.
A cama chama, a noite acolhe, o sono vem. O silêncio é maior, único, nada é.
Despertar tranquilo, abençoado pelos pássaros que saudam a manhã de sábado.
Hora de meditar, pensamentos surgem, estão mais serenos, quase calados, de repente inexistem, cedem lugar aos insights que contemplam o momento de silêncio.
O corpo pede o alimento matinal, frutas e cereais são experimentados. Sabores, texturas, aromas, sutilezas degustadas em sua integridade, potencialidade.
Desafio maior, coordenar um grupo de voluntários para sustentação da copa. Surpresa! O trabalho flui harmônico, ligeiro, pleno. Desejum recolhido, o forno exala o cheiro de bolo, que se mistura ao perfume do chá.
Tudo pronto 9h30 da manhã, agora é você com você!
Sigo para sala de meditação, o corpo se acomoda, encaixa, acalma. O ar entra, sai, entra, sai, frio, quente, intenso, suave, suave, suave ...
A mente silencia, não existem mais pensamentos. Os lábios sorriem, o prazer é intenso.
PAZ, PAZ, PAZZZZZZZZZZZZZZ
Sigo o retiro com a mente quieta e o sorriso impresso na face.
A gratidão implode de dentro do meu ser. Como é bom estar comigo.
Grata pela vida, pelo caminho, por ser quem sou, pelo silêncio.
Shanti, Shanti, Shanti